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央媒看安徽|《中國青年報》關注安徽信息工程學院：這門特別的大思政課專治學生拖延癥
時間：2024-03-05 來源：“學習強國”安徽學習平臺 作者：王海涵 王磊
2月19日，安徽信息工程學院產品設計專業大一學生方瑋迎來了開學，相比于2023年9月剛剛開啟大學生活時，他有了更加明確的個人能力提升計劃——參加一個學科競賽社團，學習并完成一項實用新型專利申請，同時備考全國大學英語四六級考試。
方瑋能自主高效地分配時間，讓學習和生活平衡、有序、專注，進而去完成大學階段的發展規劃，這一切都得益于學校面向全體學生設立的大思政系列之時間管理課程。
時間管理能夠成為一所大學的必修課程，源于學校在教學過程當中發現大學生有“時間懶惰”的困境。陳巧巧是學校創新創業課程的專職教師，同時也擔任近10個學生創新創業項目的指導教師。近年來，在指導學生團隊研究項目的時候，她發現阻礙項目進展的一大問題竟然是學生愛睡懶覺。
“如果上午9點開一個碰頭會，團隊12名成員能夠準時到場的不足一半，剩下都是半個鐘頭之后打著哈欠來。這樣一來，不僅開會時間不夠用了，開會的效果也大打折扣。”陳巧巧一度非常苦惱。
在她的調研過程中，她發現學生也有苦衷。“高中時，老師管得很緊，上課時間占據了一天中的絕大部分，上了大學之后，自己可支配的時間多了，反而覺得松散了，導致每天只有向夜晚借時間才能完成當天的學習和其他任務。”機電專業大二學生余俊杰在一個創業項目團隊中擔任副隊長，原本是因為對于創業項目的興趣而加入團隊承擔工作，但越來越覺得無法在學習和項目中取得平衡，總感覺時間不夠用。
眼看著團隊成員狀態下滑，陳巧巧想起曾經有為數不少的畢業班學生，都在畢業典禮后對她說，“很后悔大學四年沒有珍惜時間，沒有更好地規劃自己的人生和未來，總覺得時間還很多，臨到畢業才后悔，如果當初能夠用好每一分鐘，那么站在畢業典禮上的自己一定會更優秀”。
身為學校體驗式教學改革骨干教師的陳巧巧主持過很多校外企業的團隊能力培訓活動，她深知這是學生的時間觀念和時間管理方式出現了問題——學生通常想得多、做得少、成果就更少。她想著，這會不會是大學生普遍面臨的困境呢？
在此想法驅動下，該校通識教育與外國語學院主導開展了一場覆蓋全校學生的問卷調查。結果顯示，75%的在校生認為自己有“拖延癥”，絕大多數學生評價自己在日常生活和學習中有懶散、拖拉、不想立刻完成任務的表現。“總是把事情拖延到最后節點再去草草完成”“感覺每天都很忙，但每天又好像沒做什么”“集中精力做設計的時候總會被某些事打斷思路，導致什么事都沒有做好”……基于此次問卷調查，學校意識到在專業知識學習和能力培養之外，增強學生時間管理意識，提升時間管理能力刻不容緩。
為了有效解決這個問題，學校依托于2016年引入校內的體驗式教育理念，將時間管理相關教學內容融入大一的《勞動能力與素養》課程，突出學生主體地位，采用實踐體驗、案例分析、小組討論等教學方法，面向全體學生進行授課。學生在學習過程中能夠深刻了解并實踐時間管理的“要事第一”原則、“四象限”法則、“番茄”工作法等時間管理方法和技巧。
方瑋在初入大學校園時就曾經向輔導員傾訴：“從高中大部分時間聚焦學習轉換成大部分時間自主管理，每天起床時會有各種各樣的計劃，可是三分鐘熱度，總堅持不住，恨不得三天三夜不睡覺地鉆研喜歡的事情，但很快激情被透支完，就陷入迷茫。”
有針對性地學習一個學期的時間管理課程后，方瑋會在每周日制定詳細的時間表，包括下一周要完成的具體任務和完成時間，并將其記錄在手機備忘錄中，分解出一周中每天要推進或者完成的工作量目標。然后根據“四象限”法則，將這些事情分為重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要四類，為每個任務制定優先級。
例如，每天早晨在上課前，方瑋會背半個小時的四級單詞，上完課后，會固定去產品設計專業的實驗室改進自己的專利作品，晚飯后花一個小時復習當天所學并預習第二天課程，之后如果有剩余的時間，他還會和室友約著打一會兒籃球。
“最開始的時候，一周只能完成全部計劃的一半，我在老師的指導下把最重要的事情放在每天優先完成的板塊，然后再依次去完成次等重要的事情，最終節省下了很多刷劇玩手機的時間，慢慢地，基本上一周的安排都可以在計劃時間內完成，沒有被學習和任務追著跑的感覺了，反而有了成就感。”
眼下，方瑋還開始給自己設置“無干擾時間”，關閉手機專心學習，充分利用課間、午休等碎片化時間進行拓展閱讀，聚會、旅行等休閑活動都被他安排在了周六。“學習時盡全力，放松時享受時光，我的生活充實有趣多了。”
從時間管理課程中受益的不僅是學生，部分初入職場的年輕教師也提升了時間管理水平和職業思想認知。“以前在工作中常常給自己‘畫餅’，卻遲遲不開始‘做餅’，現在在團隊的影響下，習慣了設定清晰的目標計劃，進而按部就班地實行，感覺工作出成果也不是一件很難的事情。”通識教育與外國語學院的年輕教師王靜月說，自己有了更多的時間去閱讀、練字和復盤課堂表現，進一步提升教學水平。
陳巧巧介紹教學項目改革時表示，體驗式教學就是根據學生的認知特點和規律，通過創造實際的或重復經歷的情境和機會，呈現或再現、還原教學內容，使學生在親歷的過程中理解并建構知識、發展能力、產生情感、生成意義的教學觀和教學形式，也是引導學生健康成長、清晰規劃自身的大思政教育的應有之義。
“學校將時間管理課融入體驗式教學項目，旨在通過強化學生個人管理能力來提升學生的思想認識、整體素質。比如，一個人經常拖延或不守時，就容易留下約束力差的印象，而會管理時間的人則能夠根據輕重緩急處理事情，效率更高，也會在職場中獲得更多的發展機會。”陳巧巧說，引導大學生學會設定短期、中期、長期目標，能夠讓他們積極地投入到學習之中，為以后成長成才奠定良好基礎，更有利于實現自己的人生總目標。
責任編輯：李 悅
執行編輯：柏 堯
